หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มือใหม่หัดเข้าฟิตเนสค่ะ..
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อยากทราบวิธีออกกำลังกาย ลดความอ้วนค่ะ มันต้องเล่นอะไรก่อนหลังบ้างคะ อย่างละกี่นาที ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ โคมโซล่าร์เซลล์ สว่างถึงเช้า
ใช้มาหลายตัวแล้ว ตัวนี้ตอบโจทย์ 1.ให้แผงโซล่า ใหญ่แบบโมโน เหมาะกับบริเวณที่มีตึกบังแสง เก็บแสงได้ไม่เต็มวัน แบต ก็เยอะ 2 ปรับความสว่างได้หลายระดับมาก ช่วงนี้ ฝนตก ตัวอื่นที่เคยใช้ ชาร์จน้อย ผมปรับเบอร
สมาชิกหมายเลข 6917850
DOW...!!! Thu,Sep,11,2025
สวัสดีค่ะ
saimai77
[Spoil] ONE PIECE : 1,160 ศึกก็อดวัลเลย์
สมาชิกหมายเลข 3942785
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Thu 11 Sep 2025 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Thu 11 Sep 2025 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛 cr : bumpy2025 https://pantip.com/topic/43729620?sc=KyLXrdl
Querist
10 ผลไม้ที่ยิ่งกินยิ่งผอม ผู้หญิงวัย 40+ กินบ่อยช่วยกระตุ้นคอลลาเจนอย่างเห็นผล
ผู้หญิงวัยกลางคนมักลดน้ำหนักได้ยาก หากอยากผิวสวยและรักษาเอวให้กระชับ ควรทำความรู้จักกับผลไม้เหล่านี้การกินผลไม้ในปริมาณพอเหมาะ เช่น ส้มโอ แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี ฝรั่ง มะละกอ สาลี่ ส้ม
สมาชิกหมายเลข 5462727
โค้ชฟิลิปินส์เรียกร้อง "อย่าให้เราสู้อย่างเดียวดาย"
ชชล.ญ จบไปแล้ว ชชล.ชายกำลังจะมา ณ ดินแดนที่คลั่งใคล้วอลเลย์บอลมากที่สุดในโลกอย่างฟิลิปินส์! แต่เนื่องจาก performance ของทีมช.ที่ต่ำเตี้ย ไม่สามารถชนะทีมอื่นได้เลย ชนะได้แค่กัมปูเจียประเทศ ในซีวีลีคที่
สมาชิกหมายเลข 7124675
อันดับโลกวอลเลย์บอลหญิงล่าสุด
สมาชิกหมายเลข 7541120
ไหนมาดูกันสิว่า "ไข่พะโล้ของ เอ ศุภชัย" มันเป็นยังไงกัน
พอดีเห็นว่ามีงานอาหารอยู่ที่ เซ็นทรัล ชลบุรี ก็ลองมาเดินดูในงาน แน่นอนว่า จะให้คนเยอะมากมายแบบงานของ ครัวคุณต๋อย หรือ หม่ำ อาจจะยังต้องค่อยๆไล่กันไป ร้านอาหารก็อาจจะไมเยอะเท่า แต่ก็ไม่น้อย ไหนๆ ละ สงส
fillerneck
ขายของที่ราคา "น้อย" กว่า "ต้นทุน" คือกำไรหรือ ? ทำไมสินค้าในแพลตฟอร์มออนไลน์ (Online Platform) ถึงลดราคาได้ขนาดนั้น ?
ทำอย่างนี้ผู้ค้าปลีก..รายย่อยก็คงตายหมดซินะ ? การที่ขายราคาถูกกว่าต้นทุนแล้วใช้ข้ออ้างว่า "เปลี่ยนพฤติกรรมผู้บริโภค" มันคุ้มกันไหม ? การขายสินค้าที่ราคาน้อยกว่าต้นทุน...มันคือได้กำไรหรือ ?
หมู-ผู้สงสัย
จะไปรอดไหม? ของการแข่งขัน ของห้าง One Bangkok ที่ปัจจุบัน.คนบางตา.ลงมาก เพราะเจอคู่แข่งอย่างDusit Central Parkแย่งตลาดไป
https://www.youtube.com/watch?v=-mscX9tw7OE ห้าง One Bangkok คลิบ ล่าสุด คนเงียบมาก เงียบจนน่าใจหาย แล้ว กะแส ในย่านนี้ ห้างที่เปิดใหม่ล่าสุด อย่าง Dusit Central Park แย่งตลาดไป แถมมีจุดแลนมาร์ค
สมาชิกหมายเลข 4619562
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มือใหม่หัดเข้าฟิตเนสค่ะ..